Nooit meer diëten!

Nooit meer diëten.

Dit is het idee dat ik graag wil overbrengen. Wat ik probeer te bereiken is een verandering in leefgewoontes. Dus niet 2 maanden een strak dieet volgens en hierna weer terug vallen in oude gewoontes. Eigenlijk zou niemand hoeven te diëten. Als je eet om je lichaam te voeden zou haast niemand problemen met zijn of haar lichaamsgewicht hebben. Dit zou eigenlijk de enige reden moeten zijn dat mensen deden eten. Helaas is dit vaak niet het geval. Mensen eten ook vaak uit eenzaamheid, verveling, verdriet, stress en vaak ook uit gewoonte. Verkeerde eetgewoonte word vaak al bij de opvoeding erin geprent. Feestdagen zoals Sinterklaas, Kerstmis en Pasen zijn allemaal dagen waarop eten centraal staat. Hiernaast is het ook heel normaal tijdens verjaardagen gebak te eten. Of gewoon het weekend inluiden met een lekker hapje en drankje.

Ik zal in het begin de consulten kort op elkaar houden. Hierdoor kan ik goed in de gaten houden waar de problemen liggen en wat de valkuilen zijn. Hierop wil ik met ideeën komen die voor jou werken. Als we dan de slechte gewoontes beetje bij beetje kunnen afleren zullen de consulten wat minder frequent plaatsvinden. Het is vaak lastig om vast geroeste gewoontes te veranderen. Dit lukt alleen als je goed gemotiveerd bent. Jouw probleem is mijn uitdaging. Ik wil graag aan de slag met jou. Heb je interesse? Stuur mij een mailtje op info@markspersonaltouch.nl en ik zal zo snel mogelijk contact met je opnemen.